高考这是人生中非常重要的一种考试了，当然是超常发挥最好了，考一个意料之外的高分，多好的，高考之前，哪些食物最好是不要吃呢？

高考吃什么食物寓意最好：

1、肉松蛋糕

这个蛋糕长得是非常的好看的，五彩缤纷的，口感上是糯甜香腻的，不管是谁看到，都是爱它爱得不要不要的。

做法也比较简单，用电饭锅就可以了。用鸡蛋、牛奶以及面粉就可以做出这一道美食了。蛋糕是有步步“糕”升的含义，这可是状元菜之一。

2、啤酒猪蹄

一瓶啤酒加一瓶水就能将猪蹄煮成红烧的味道，香而不腻，如果孩子的营养不良，骨瘦如柴，那就可以尝试吃吃这个菜，而且这个菜的名字寓意也比较好：金榜“蹄”名

3、清炖鲤鱼

清炖鲤鱼用到的材料有：老抽、生抽、香醋、料酒、葱姜蒜、油少量。这道菜可是很有营养的，能给身体补充能量，还能解馋，而且寓意也好：鱼跃龙门。

4、烤牛肉

高考一般都是在夏季，夏季温度本身就比较高，人体的消耗是非常的大，补充一些高营养的食物是需要的。

在烤牛排的时候，怕油腻的话，可以少放一些油，搭配上一碗不太凉的冷面，口感那是相当的劲爽。冷面微凉就好了，可不要太凉，要不然会肚子可能会不舒服。这道菜的寓意也很好：牛气冲天。

高考忌吃什么食物：

1、太油腻的食物

很多家长，在高考的时候是会给孩子很大的压力，还给孩子吃各种大鱼大肉，吃得太油腻是会导致营养失衡。

2、大补药材

在高考冲刺结算，学生们的任务是很繁重的，大脑时刻都是处在紧绷的状态，身体的消耗本身就是比较大的，适当的吃一些汤水，是可以补充能量的，比如说：党参之类的滋补药材，偶尔吃一点没有关系，吃得太频繁了，就该上火了。

3、暴饮暴食

高考本身就很容易紧张，家长们就不要改变学生们的饮食习惯和规律了，可不要强迫孩子吃太多的东西，保持原有的生活秩序就可以了。

更不要给孩子吃平时不吃或者是不喜欢吃的食物，这会让孩子的身体出现不良反应的，可能会出现呕吐。

4、换食

在学习紧张的时候，人的消化功能是会下降的，表现出来的就是食欲降低。这时候家长按照平时的饮食习惯更孩子进食就可以了，保证营养的前提下，想吃什么就吃什么，选择他自己喜欢的就好，就不要变换食物的花样了。

如果考生在考试之前，因为压力大而出现了厌食，那就可以选择少食多餐，将一日三餐变成四餐，增加进餐的次数，就能保证营养了。

考试之前，可千万不要改变食物的种类，更不要强迫性的让人吃某种食物，这会影响到食欲，还有可能会出现过敏，会因小失大的。