芦荟怎么吃能润肠通便,这方法治便秘有副作用
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编辑:越前
2021-10-21 10:26:00

芦荟,这植物是很常见的,可以露天养殖,也是可以在家里面养殖的,很好养,生命力超级旺,不会那么容易死的,虽然它是可以用来治疗便秘的,但是不建议用,这有副作用。

芦荟怎么吃能润肠通便:

1、和茶叶蜂蜜一起泡

将芦荟切成条之后,将里面的果肉取出来,和茶叶一起浸泡,等水凉了之后,加入蜂蜜在里面一起喝。这是可以润肠通便的。

2、和苹果梨榨成汁

将芦荟的肉和苹果梨子一起榨成果汁,这果汁里面是含有膳食纤维的,能刺激肠道蠕动。芦荟只能治疗因为饮食不规律以及身体缺水引起的便秘,摄入的膳食纤维少了引起的便秘也是可以通过芦荟来治疗的,其他原因引起的便秘,芦荟就治不了了。

3、芦荟胶囊

芦荟胶囊也是可以缓解便秘的,这期间多吃蔬菜水果或者是五谷杂粮,吃得不能太精细。平时多喝温开水,吃一些益生菌促进肠道蠕动。

芦荟治便秘的副作用:

芦荟能通便,只是通过刺激肠道来实现的,一刺激肠道,会让肠道细胞里面的钾流失,如果长期吃,会导致肾脏受损,引起血尿,低钾以及肌无力等症状。

女性如果吃芦荟来治便秘,会让女性盆骨内脏充血,会让子宫肌肉运动。如果孕妇或者是在月经期间的女性吃了,是会腹痛的,出血量也会增多,还有可能会流产。

虽然芦荟的作用有很多,但是它不能多吃,一天吃的量不超过15克,便秘的人可以稍微多吃一点,芦荟里面的大黄素是会对人的身体产生副作用的。

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