要说起这个开奶，这是生孩子过后要做的事情，这是让很多的产妇都很苦恼的，会很痛。开奶是有黄金时间段的，就来看看这个黄金时间段是多久。

产妇第一次开奶的步骤：

1、刺激乳头

可以通过刺激乳头的方式里刺激乳腺分泌奶水出来，可以用手指轻轻的按摩乳头，给乳头一定的刺激性，然后再慢慢的从乳沟过度到乳头根部的位置，按摩的时候一定要注意力度，要轻柔。太用力了，会很疼痛的。

2、排出硬块

如果乳房里面有硬块，很有可能会堵奶，给宝宝喂奶的时候，一定要轻轻的抚摸乳房的周围，确定乳房里面没有硬块过后，就能进行下一步了。如果有硬块，那就需要通过按摩或者是热敷的方法僵硬块揉散，硬块散了才能更好的开奶。

3、挤压

准备工作做好了之后，就可以挤压了，挤压就是在乳头上面轻轻的划一个十字，然后用手在乳头的两端轻轻的按压，按压的时候顺着手指肋骨的方向慢慢用力，有了奶之后，拇指和食指按住乳头对捏，知道有乳汁出现。

4、吮吸

宝宝的吮吸也是可以促进乳腺分泌乳汁的，乳汁出现了之后，就可以让宝宝吸了，有奶出来了，就开奶成功了。

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人工开奶的最佳时间是1小时内吗：

产后1小时，是开奶的黄金期。

产后不要太着急开奶，宝宝会容易出现乳头混淆或者是衔奶姿势不正确。妈妈也是会经历涨奶和堵奶的痛苦。

不管是顺产还是剖腹产，最好在第一时间将宝宝放在胸口尝试哺喂。

给宝宝喂奶的时候要注意，不要总是给宝宝吃一侧的乳房，长时间这样，会导致另一侧的乳房没有奶水，断奶过后，也容易乳房大小不一样，不好看。

换着乳房喂，还能避免宝宝出现斜视或者是歪头。