早上洗澡伤阳气是真是假,中医认为最佳洗澡时间
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编辑:越前
2021-10-25 11:15:00

要说起这个洗澡,这还是要关注的,毕竟这是和人的身体状况有很大关系的,中医认为的最佳洗澡时间是怎样的呢?

早上洗澡上阳气是真是假:

白天是主阳,所以早上洗澡就伤阳气,伤阳气就是伤气血。

早上身体在升发气血,洗澡的时候是会将很多的气血都耗费掉。一天的气血都被消耗掉了,还要去劳作,那就只能去消耗库存里面的血气了,这就是在自己损害自己的身体了。

没吃东西就洗澡,这就相当于是么有补充动能就耗费动能了。早上空腹洗澡,会导致气血两亏,即便是平时没有什么其他不好的生活方式,也是会导致自己体质虚寒、百病丛生。

中医认为最佳洗澡时间:

晚饭后1到2个小时洗澡比较合适,这个时候,吃进胃里面的食物,基本上被消耗掉了,洗澡还能促进身体的新城代谢,让人的睡眠质量更加的高。

而且晚上洗澡,还能够将皮肤上的脏东西都清除掉,将毛孔分泌出的油脂和脱落的皮屑都清理掉。

虽然说晚上洗澡是有很多好处的,但是要注意的是,不能吃完饭马上就洗澡,洗澡的时间也不能太长久。

还有就是洗澡之后,要先将头发吹干,等头发干了之后再睡觉,湿头发睡觉,是会导致头部的湿气加重。


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