军训，这是很多学生都不喜欢的，太热了，经过阳光的暴晒之后，整个人都要黑一圈，而且还有可能会中暑晕倒，要怎么减少中暑晕倒呢？

军训请假不得不批的理由：

1、膝盖积液，不能久站。

2、来大姨妈了，痛经。

3、脚起泡

4、低血糖

5、急性肠胃炎

6、紫外线过敏

7、腰扭了

8、日光性皮炎

9、医院开一张心肌炎证明。

10、帮助教导员准备迎新晚会，这在大学里面是比较常见的，军训之后，立马就是迎新晚会，会有一些人要去准备的，这些去准备晚会的人，是可以不用去参加军训的。

军训请假主要还是看医院的证明以及演技！

军训怎样减少中暑晕倒：

1、多补充水分，毕竟军训是在大太阳下面进行的，消耗的体能是非常的大的。大雨和大汗淋漓的时候，就不要着急喝水了，还是要休息一会儿再喝，要不然是会加重肠胃的负担。

2、军训期间，也不要大鱼大肉的吃，鱼生火肉生痰，内热遇到了外感，军训期间，是很容易发烧感冒的，会让自己受罪的。

3、男生最好是理一个板寸头，头发长了会很热，也不要剃光头，容易将头皮晒伤。女生最好是就将头发剪成短发，这样就好洗头、好梳头，还很凉快，也好戴军帽。

4、出门前半小时就要涂上防晒霜，毕竟皮肤要吸收防晒霜需要一定的时间。防晒霜最好是随身携带，隔2个小时就要涂抹一次。补涂防晒霜的正确步骤是：先用吸油面纸巾将脸部都擦干净，然后再涂防晒霜。军训的时候，出汗是很多的，只要是教官叫休息，那就可以休息。

5、军训期间，要多喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠胃传染病。