学滑雪穿什么衣服,屁股摔疼了怎么办
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编辑:越前
2021-10-27 18:24:02

滑雪,这是很多人都是喜欢的一项运动,要是是第一次滑雪,是避免不了摔跤的。滑雪的时候,把屁股摔疼了怎么办呢?

学滑雪穿什么衣服:

1、头盔:选择专业的滑雪头盔。佩戴后,它不能太紧或太松。

2、滑雪靴:必须紧凑并且不要让脚在靴子中留有空间。

3、雪镜:主要用于保护眼睛免受反射刺激,只需找到您喜欢的一只即可。

4、洗脸巾:在冬天,天气通常干燥多风。 洗脸巾可以有效保护面部皮肤。

5、衣服:内衣应渗透到水上织物,否则出汗后会非常不舒服。 内衣外面需要一件羊毛保暖的衣服,最外面的衣服需要透气且防水。

6、手套和袜子:要求手套要防水,透气和防滑,要求袜子要保暖和防雪,最好是较长的羊毛袜。

7、雪杖:用雪杖站立。 建议初学者不要套手带。 前臂垂直于身体,手臂呈“ L”形。

滑雪屁股摔疼了怎么办:

滑雪时不可避免地会跌倒,有时跌倒的屁股会更加疼痛,这是因为屁股的软组织受伤了。 首先,要注意休息,不要进行剧烈运动,可以在24小时内用冰敷, 24小时后冷敷,可使用热毛巾热敷以促进炎症吸收并缓解疼痛。 如果疼痛剧烈,还可以服用口服抗炎镇痛药。 如果疼痛严重且难以忍受,或者症状在三到五天内没有改善,建议去当地医院拍下骶尾部的片子,看骶尾部是否有骨折。

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