要说起这个军训，这是很多人都是比较烦恼的，平时连太阳都不晒，就是为了美白，军训几天，直接就黑了一圈了，这可要怎么出去见人呢？在涂防晒霜之前都要涂一些什么呢？

军训防晒提前多久涂：

提前半个小时涂就可以了。

防晒霜涂在脸上，并不是马上就能起效果，最好是去军训前半个小时涂上，只要是裸露在外面的皮肤都需要涂上防晒霜，这样才能防止皮肤被晒伤。

防晒霜最好是选择防水的，毕竟在军训的时候是非常的热，容易出汗，如果防晒霜不防水，出汗之后很容易就掉了，皮肤上面没有防晒霜了，就会很容易被晒伤。

在军训前1到2天，彻底的给肌肤来一个去角质。这是因为脸部角质厚了，皮肤无法自由的呼吸，加上紫外线和高温会导致皮肤大量的分泌油脂，再加上厚厚的防晒霜，要是不去角质，恨容易让肌肤出现晒伤过敏或者是长痘痘。

学生涂防晒霜之前涂什么：

防晒霜毕竟是霜，这是不能直接涂在脸上的，霜的颗粒比较大，要是让皮肤吸收了，会容易堵塞毛孔的。

在涂防晒霜之前，需要做的步骤有：

1、爽肤水

涂爽肤水之前，要先清洁皮肤。擦爽肤水也是可以再次清洁皮肤的，这样可以恢复皮肤表面的酸碱值，还可以调理角质层，让肌肤能够更好的吸收，为接下来的保养做准备。

2、涂保湿乳液

乳液含水量很高，是可以瞬间就滋润肌肤的，里面的油脂，是可以隔绝外面的气候，可以防止水分过分的流失，可以避免肌肤干燥。

3、面霜

涂了乳液之后，就可以涂一点轻质的面霜，这是可以加强补水得到，还能形成隔离，可以防止防晒霜堵住毛孔。

4、隔离霜

如果是长时间的在太阳下面，那就非常适合用隔离霜，这能让皮肤与外界隔离。

5、防晒霜

前面的四个步骤做了之后，就可以涂防晒霜了，要注意防晒霜的SPF值和PA值，要选择和场合符合的。海边，军训等需要在阳光下面暴晒的场合，需要选择SPF30以上的防晒霜。日常上班选择SPF15就可以了。